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実施日 イベント・講座 概要
18/02/14
冬期25: 心のマネジメント方法を学ぼう
キャンパスネットやまなし連携講座キャンパスネットやまなし連携講座
<学習機会情報>
<社会生活/その他>

「この怒りをどうすればいいの?」「どうやったら心が落ち着くの?」という声を聞きます。この講座では「アンガー(怒り)マネジメント」や「マインドフルネス」など、自分の心のマネジメント方法を体験的に学び、職場・学校・家庭の中で感じているストレスが ...