| やまなしまなびネット 学習機会情報 |
|
骨盤エクササイズ〜ピラティス〜 |
|
講座内容
|
| 概 要 |
|---|
|
ゆっくり、ゆったりとした動きの中で、姿勢を改善し、骨盤のゆがみを取り、骨盤底筋を育てましょう。 身体の堅い人でも大丈夫。 腰痛、肩こり、四十肩、生理痛から尿漏れまで日常に使えるエクササイズを紹介します。 |
| 講師氏名 | 鈴木つな | 分 類 | スポーツ・レクリエーション／その他 |
|---|---|---|---|
| 主催者 | 韮崎市民交流センターニコリ | 主催者ホームページ | http://www.nirasaki-nicori.jp/ |
|
開催場所
|
| 開催場所名称 | 韮崎市民交流センターニコリ １階 和室会議室１・２ | 郵便番号 | 407-0015 |
|---|---|---|---|
| 住 所 | 山梨県韮崎市若宮1-2-50 | 電話番号 | 0551-22-1121 |
|
開催日時
|
| 開催日 |
◆ 下記の日程で行われます。 17/02/25 17/03/04 17/03/11 17/03/18 17/03/25 |
時間 | 10:30 〜 11:30 |
|---|
|
対象者
|
| 参加対象者 | 女性 | 定 員 | 13名 |
|---|---|---|---|
| 参加可能地域 | （制限はありません） | 備考 |
|
費用
|
| 費 用 | 有料 | 有料時の金額等 | 全5回 5, 000円 |
|---|
|
申込
|
| 申込方法 | 以下の問合せ先から申込できます | ネットからの申込 | 受付していません |
|---|
|
問合せ
|
| 問合せ先 | 韮崎市民交流センターニコリ | ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ | majima@nirasaki-nicori.jp |
|---|---|---|---|
| 郵便番号 | 407-0015 | 住 所 | 山梨県韮崎市若宮1-2-50 |
| 電話番号 | 0551-22-1121 | FAX番号 | 0551-22-1122 |
| URL | http://www.nirasaki-nicori.jp/ | ||
| 備 考 | |||
|
特記事項(配慮情報)
|
| 手話通訳対応 | 非対応 | 保育サービス対応 | 非対応 | バリアフリー対応 | 非対応 |
|---|