イベントカレンダー(検索・一覧)
イベントカレンダー/トップに戻る実施日 | イベント・講座 | 概要 |
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17/02/23 17/03/02 17/03/09 17/03/16 |
冬期31:アロマルマ(アロマ&マルマ)ヨーガ キャンパスネットやまなし連携講座 <学習機会情報> <家庭生活/健康> |
アロマとハーブの香りの中で穏やかな時を過ごしましょう。ゆったりとした呼吸でゆっくり動きます。気付けば心身が整っています。ポーズができなくても身体が固くても良いのです。ただ呼吸を繰り返す事が大切です。 |
17/02/23 17/03/02 17/03/09 17/03/16 |
冬期32:和・ヨーガで脳トレ!筋トレ!心も元気!! キャンパスネットやまなし連携講座 <学習機会情報> <家庭生活/健康> |
リハビリ中の方や運動が苦手な方、身体が硬い方にご参加頂きたいヨーガです。指・眼・耳・口・首ヨーガ。脚・腰・肩ほぐし。腹・胸呼吸。全てのプログラムが仰向きでも椅子に座っても出来ます。車椅子の方もいらしてください。 |