条件
| 指導可能地域 | （制限はありません） | 指導可能対象者 | 一般県民 |
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| 指導ができる曜日 | 不定 | 指導時間等 | |
| 指導料 | 無料 | 指導料補足 |
| やまなしまなびネット 「できる」人材情報 |
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自分の健康は自分で守る。食は健康のバロメーターである。 |
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指導内容
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| 具体的な内容 |
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| 毎日の食を通じ、どれだけ規則正しい生活を送っているか。生活習慣病を予防し、適度な運動、ウォーキング、体操、笑いなど日々実践していくことも必要です。自分の健康を守り、心も身体もリフレッシュして、人生１００才を目標に健康な日々を過ごすためのヒントを一緒に学びましょう。 |
| 分 類 | 家庭生活／健康 |
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