長い間の自粛生活の中、知らない間にカラダは歪んでいます。
アスリートにとってカラダの歪みは、パフォーマンスダウンだけでなく、ケガの元になり得ます。
​緊急事態宣言が徐々に解除されるこの時、すぐにでもスポーツを始めてもいいように動けるカラダをいま作っておきましょう。
今回は、アスリートにとってとても重要な肩甲骨と骨盤の歪みを整えることができる簡単エクササイズを一緒にしましょう！
ＫＣのオンラインイベントは、みんなでワイワイ楽しくやろう！が、モットーです。
​対象は
・ジュニアアスリート（どのスポーツでもＯＫ）
・自分のチームに取り入れたい指導者
・腰痛＆肩こりでお悩みの方
・前回のホーム・エクササイズの復習
・ＺＯＯＭイベントに興味ある方
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途中休憩をはさみながら前後半でエクササイズをします。
アスリートだけでなく、腰痛・肩こり持ちの方にもオススメ！
チームの指導者の方はチームの選手・保護者の方をお誘いの上ぜひ皆さんでご参加ください！　

※注意※

イベント中の様子はレコーディングさせていただきます。また、今後のイベント告知や実施紹介のためイベント中の様子をアップさせていただきます。顔出しNGの場合は予めご申告ください。