パンチ＆キック！！〜ミットを使ったエクササイズ〜
◆ミットパーカッション®は健康・安全のための楽しくて格好いい山梨発祥のプログラムです。
音楽に合わせてカラダを動かし、リズム感・バランス力を身につけ怪我や事故を防ぐための安全で効果的なカラダの使い方を学べます。
「かけがえのない命を大切にできる心と体づくり」や「いざという時の身のこなし方」等をリズムにのって楽しみましょう♪
ヨガやリズムヨガで、心と体を癒すリフレッシュタイムもあります★
親子での参加大歓迎！おじいちゃんおばあちゃんもご一緒にどうぞ！