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【キャンセル待ち】生涯楽習講座「セルフケアで歪み解消」
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　  講座内容  
  概　要
本講座は定員に達したため、現在キャンセル待ちでお申込みを受け付けております。ご了承のうえ、お申し込みください。

　日本人の６割以上が肩こりや腰痛に悩まされていると言います。主な原因として考えられるのは、運動不足や悪い姿勢によるものだとされています。スマートフォンやタブレットの使い過ぎや、長時間に渡るパソコンを使ったデスクワークは、筋肉の緊張が高まり、肩こり・腰痛を引き起こしやすいことがわかっています。本講座では、歪みがあるかどうかを知り、歪まないよう予防するセルフケアの方法を学びます。

　※受講申込みは、２回（1/21・28）とも参加できる方に限ります！

  講師氏名   堀内　賢　氏（ケン カイロプラクティック代表、柔道整復師）   分 類   社会生活／福祉・保健
  主催者   山梨県生涯学習推進センター   主催者ホームページ https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/

　  開催場所  
  開催場所名称   山梨県生涯学習推進センター交流室   郵便番号   400-8501
  住 所   甲府市丸の内１−６−１
山梨県防災新館１階 		  電話番号   055-223-1853

　  開催日時  
  開催日   ◆ 下記の日程で行われます。
22/01/21
22/01/28
   時間   19:00 〜 20:30

　  対象者  
  参加対象者   一般県民   定 員   ２０名
  参加可能地域   （制限はありません）   備考   ※持ち物：筆記用具・バスタオルまたはヨガマット・汗拭きタオル・水分補給用の飲み物・動きやすい服装。
なお、２回（1/21・28）とも参加できる方に限ります。

　  費用  
  費 用   無料   有料時の金額等  

　  申込  
  申込方法   以下の問合せ先から申込できます   ネットからの申込   現在、申し込みを受付中です！
  備考   電話、FAX、メール、HPのいずれかの方法（要事前申込）

　  問合せ  
  問合せ先   山梨県生涯学習推進センター   ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ   llcenter@yamanashi-bunka.or.jp
  郵便番号   400-8501   住 所   山梨県甲府市丸の内1-6-1　山梨県防災新館１階
  電話番号   055-223-1853   FAX番号   055-223-1855
  URL   https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/
  備 考   ※感染防止対策（検温・体調確認・手指消毒・マスク着用など）を行なった上で、受講をお願いします。

　  特記事項(配慮情報)  
  手話通訳対応   非対応   保育サービス対応   非対応   バリアフリー対応   対応

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