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生涯楽習講座「セルフケアで歪み解消」
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   講座内容  
  概 要
 日本人の6割以上が肩こりや腰痛に悩まされていると言います。主な原因として考えられるのは、運動不足や悪い姿勢によるものだとされています。スマートフォンやタブレットの使い過ぎや、長時間に渡るパソコンを使ったデスクワークは、筋肉の緊張が高まり、肩こり・腰痛を引き起こしやすいことがわかっています。本講座では、歪みがあるかどうかを知り、歪まないよう予防するセルフケアの方法を学びます。

 ※受講申込みは、2回(1/21・28)とも参加できる方に限ります!


  講師氏名   堀内 賢 氏(ケン カイロプラクティック代表、柔道整復師)   分 類   社会生活/福祉・保健
  主催者   山梨県生涯学習推進センター   主催者ホームページ https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/

   開催場所  
  開催場所名称   山梨県生涯学習推進センター交流室   郵便番号   400-8501
  住 所   甲府市丸の内1−6−1
山梨県防災新館1階
  電話番号   055-223-1853

   開催日時  
  開催日   ◆ 下記の日程で行われます。
22/01/21
22/01/28
  時間   19:00 〜 20:30

   対象者  
  参加対象者   一般県民   定 員   20名
  参加可能地域   (制限はありません)   備考   ※持ち物:筆記用具・バスタオルまたはヨガマット・汗拭きタオル・水分補給用の飲み物・動きやすい服装。
なお、2回(1/21・28)とも参加できる方に限ります。

   費用  
  費 用   無料   有料時の金額等  

   申込  
  申込方法   以下の問合せ先から申込できます   ネットからの申込   現在、申し込みを受付中です!
  備考   電話、FAX、メール、HPのいずれかの方法(要事前申込)

   問合せ  
  問合せ先   山梨県生涯学習推進センター   メールアドレス   llcenter@yamanashi-bunka.or.jp
  郵便番号   400-8501   住 所   山梨県甲府市丸の内1-6-1 山梨県防災新館1階
  電話番号   055-223-1853   FAX番号   055-223-1855
  URL   https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/
  備 考   ※感染防止対策(検温・体調確認・手指消毒・マスク着用など)を行なった上で、受講をお願いします。

   特記事項(配慮情報)  
  手話通訳対応   非対応   保育サービス対応   非対応   バリアフリー対応   対応

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