やまなしまなびネット 学習機会情報
現代的課題講座 「こころの健康講座～ストレスとの上手な向き合い方～」
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　  講座内容  
  概　要
本講座は、①センター会場受講、②サテライト会場受講、③インターネットを使用したオンライン受講を並行して行います。

①センター会場受講②サテライト会場受講希望の方は、備考欄に受講会場を必ず入力してください。
例）センター会場で受講を希望します。
③インターネットを使用したオンライン受講希望の方は、備考欄に、オンライン受講希望の旨とZoom入室時のオンライン名を必ず入力してください。
例）オンラインで受講を希望します。オンライン名は「名無しさん」でお願いします。

また、備考欄には受講希望日も入力してください。


こころの健康とは、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件であり、「生活の質」に大きく影響するものです。こころの健康を保つには、適度な運動やバランスのとれた栄養・食生活など多くの要素がありますが、ストレスと上手につきあうことも重要です。
本講座では、ストレスの基礎知識を理解し、思考の切り替えや上手な気分転換などストレスに対しての対処方法を学び、こころの健康の維持増進を図る機会とします。

  講師氏名   高橋　寛子　氏（山梨英和大学人間文化学部 人間文化学科　教授）   分 類   家庭生活／健康
  主催者   山梨県生涯学習推進センター   主催者ホームページ https://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center

　  開催場所  
  開催場所名称   山梨県生涯学習推進センター交流室、サテライト会場、オンライン   郵便番号  
  住 所     電話番号  

　  開催日時  
  開催日   ◆ 下記の日程で行われます。
25/12/03
25/12/10
   時間   14:00 ～ 15:30

　  対象者  
  参加対象者   どなたでも参加できます   定 員   【センター会場】各回50名【サテライト会場】ぴゅあ富士各回20名・南巨摩合同庁舎各回20名・【オンライン】各回100名
  参加可能地域   （制限はありません）   備考  

　  費用  
  費 用   無料   有料時の金額等  

　  申込  
  申込方法   以下の問合せ先から申込できます   ネットからの申込   現在、申し込みを受付中です！
  備考   電話、メール、HP

　  問合せ  
  問合せ先   山梨県生涯学習推進センター   ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ   llcenter@yamanashi-bunka.or.jp
  郵便番号   400-8501   住 所   山梨県甲府市丸の内1-6-1　山梨県防災新館１階
  電話番号   055-223-1853   FAX番号   055-223-1855
  URL   http://www.manabi.pref.yamanashi.jp/center/
  備 考   持ち物：筆記用具

　  特記事項(配慮情報)  
  手話通訳対応   非対応   保育サービス対応   非対応   バリアフリー対応   対応

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