健康シニア社交ダンス講習会（心と体と脳の健康維持を）

講座情報

キャンパスネットやまなし連携講座

くらし・健康健康スポーツ・エクササイズダンス山梨県内

６０歳以上のシニアの方を対象にした「心」と「体」と「脳」の健康維持を目標とした健康社交ダンス講習会。

社交ダンスは、背筋を伸ばし、相手と組みながら、音楽を聴き、リズムやテンポ、相手の動きにあわせ、ステップを踏んでいきます。音楽に合わせてステップを踏んでいるだけなのに、とてもたくさんのことを同時に行う、まさにデュアルタスクの連続です。

　素敵な曲、懐かしい曲をバックに「健康シニア社交ダンス」にチャレンジしてみましょう。初歩からわかりやすく、楽しく、練習しましょう。指導経験豊富なプロ教師がご指導します。元気ハツラツ、背筋を伸ばし、きれいに歩き、踊り、「心」と「体」と「脳」の健康維持を目指しましょう！！

２０２６年６月３日、１０日、１７日、２４日（各水曜日）　　

①　午前１０：００～１０：４０　②　午後８：００～　８：４０

２０２６年６月５日、１２日、１９日、２６日（各金曜日）

③　午後８：００～　８：４０

①、②、③　のいずれか都合の良い時間帯をお選びください。（２回目以降からの参加も、可能です。）

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