健康シニア社交ダンス講習会（心と体と脳の健康維持を）

講座情報

キャンパスネットやまなし連携講座

くらし・健康健康スポーツ・エクササイズダンス山梨県内

開催日時

2026年8月5日 10:00～10:40

2026年8月5日 20:00～20:40

2026年8月7日 10:00～10:40

2026年8月12日 10:00～10:40

2026年8月14日 20:00～20:40
開催場所

ワタナベダンススクール
参加対象者

その他

一般
定員

10名
費用

有料

500円

全４回、１回 500円
講師名

渡辺　政子/渡辺　秀夫
主催者

ワタナベダンススクール
お問い合わせ

［メールアドレス］ dsmasako@mx3.nns.ne.jp

［電話番号］ 090-3243-2865

［URL］ http://www3.nns.ne.jp/~dsmasako/
申込方法

メール/電話

［ホームページURL］ https://www3.nns.ne.jp/~dsmasako/

［申込備考］電話 090-3243-2865
特記事項

【開催日時】開催期間：2026/08/05～2026/08/28 開催時間：10:00～10:40　20:00～20:40　　　　【開催場所】郵便番号：400-0113 住所：富竹新田４２６-６電話番号：090-3243-2865

講座内容

６5歳以上のシニアの方を対象にした「心」と「体」と「脳」の健康維持を目標とした健康社交ダンス講習会。

社交ダンスは、相手と組みながら、音楽を聴き、リズムやテンポ、相手の動きを感じ、調和しつつ、ステップをつないでいきます。音楽に合わせてステップを踏んでいるだけなのに、とてもたくさんのことを同時に行なう、まさにデュアルタスクの連続です。

（デュアルタスクの要素が豊富なことは、認知症予防にもなります。デュアルタスクとは、一度に２つ以上のことを行なうことです）

年令、体力に応じて、ステップを何度も繰り返し練習し、少しずつ覚えていきます。動くスピードは、若い人と同じスピードではなく、やや遅くします。若者向きの速い動きのダンスではなく、ゆっくりした動きのダンスを中心に練習します。年令、体力に応じた練習をしながら、相互のコミニュケーションを図りながら、背筋を伸ばし、身だしなみを整え、時にはオシャレし、みんなで楽しく、継続出来るようにします。

ぜひ、60～80年代などの懐かしのポップス、ミュージカル、映画音楽、ディズニー等々の名曲や、昭和～平成の和製ポップス、歌謡曲でも踊れます。素敵な曲、懐かしい曲をバックに「健康シニア社交ダンス」にチャレンジしてみましょう。初歩からわかりやすく、楽しく、練習しましょう。指導経験豊富なプロ教師がご指導します。

「心」と「体」と「脳」の健康維持を目指しましょう！！

２０２６年８月５日、１２日、１９日、２６日（各水曜日）　①　午前１０：００～１０：４０

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ②　午後　８：００～　８：４０

　　　　　８月７日、１４日、２１日、２８日　（各金曜日） ③　午後　８：００～　８：４０

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全４回：１回５００円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２回目以降からの参加も、可能です。）

　　　　　①、②、③のうち、都合の良い曜日と時間帯をお選び下さい。

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