平成27年12月発表のデータによると、山梨県は都道府県別健康寿命が男女ともに全国１位となりました。平成30年3月発表のデータでは、女性は全国3位となったものの、男性は依然1位をキープしています。本講座では、来るべき人生100年時代を生き生きと自分らしく生きるべく、健康寿命を延ばすためにできることを身近なテーマで取り上げ、考える機会とします。

第２回は「はじめましょう！減塩生活」と題して、健康寿命を延ばすための食生活のポイントのうち、家庭で簡単にできる減塩方法を中心に紹介します。