概要

現代人が陥りやすい「忙しさ＝心が置き去りになる状態」を、漢字と仏教的視点から紐解きます。
心が乱れたときの立て直し方を、日常動作・呼吸・問いを通して学びます。

内容例

「忙・忘・怒」漢字に込められた仏教的意味

心が乱れる仕組み（刺激・反応・思考）

忙しい時ほど効く“30秒の整え方”

今日からできる「心を取り戻す習慣」

対象

働く世代／子育て世代／介護・医療・対人支援職