自分の健康は自分で守る。食は健康のバロメーターである。

指導者・講師情報（できる人材）

毎日の食を通じ、どれだけ規則正しい生活を送っているか。生活習慣病を予防し、適度な運動、ウォーキング、体操、笑いなど日々実践していくことも必要です。自分の健康を守り、心も身体もリフレッシュして、人生１００才を目標に健康な日々を過ごすためのヒントを一緒に学びましょう。

分類	くらし・健康

お名前（団体名）	鈴木　正文

年代

60代

性別

男性

所有資格	平成１５年に財団法人健康・生きがい開発財団から「健康生きがいづくりアドバイザー」、平成１９年に山梨県から「寿マスター」、平成２２年に特定非営利活動法人日本成人病予防協会から「健康管理士一般指導員」の認定を受ける。

問い合わせ方法	生涯学習推進センターを通じて申込（055-223-1853）